Beth mae Creatine Supplement yn ei wneud?

Beth mae Creatine Supplement yn ei wneud?

– Ysgrifennwyd gan Tîm Tianjia

Beth yw Creatine?

Mae Creatine yn asid amino cyfansawdd naturiol a geir yn y corff dynol.Yn gyffredinol, mae eich corff yn ei fabwysiadu i ddarparu egni cyson i gadw'ch cyhyrau i weithio, yn enwedig pan fyddwch chi'n gwneud ymarferion.Yn gyffredinol, daw hanner rhan o'r creatine sydd ei angen arnoch o'ch diet dyddiol, fel cig coch, bwyd môr, llaeth anifeiliaid, a bwydydd eraill sy'n llawn protein.Mewn geiriau eraill, mae hanner rhan o'r cymeriant creatine yn dibynnu ar eich diet.O ran yr hanner arall, mae'n naturiol yn eich afu, yr arennau a'r pancreas.

Pa Rôl Mae Creatine yn ei Chwarae yn Eich Corff?

Fel y soniasom uchod, defnyddir creatine i gadw'ch cyhyrau i weithio.Ond sut?Ar ôl i chi gymryd creatine, bydd y rhan fwyaf ohono'n cael ei ddanfon i'ch cyhyrau ysgerbydol gan eich afu, yr arennau a'r pancreas i warantu eich gweithgaredd corfforol, a bydd y gweddill yn mynd i'ch ymennydd, calon a meinweoedd eraill.Felly, cynhaliodd rhai ymchwilwyr astudiaethau ar atchwanegiadau creatine ar swyddogaeth wybyddol, ac yn olaf daeth i'r casgliad bod atchwanegiadau creatine yn gwella cof tymor byr a gallu rhesymu.Un peth i'w grybwyll, ymatebodd llysieuwyr yn well na bwytawyr cig mewn tasgau cof tymor byr.Gellir dod o hyd i'r erthyglau cysylltiedig hefyd yn y Llyfrgell Feddygaeth Genedlaethol.

Creatine Monohydrate VS.Creatine HCL

Mae Creatine Monohydrate fel arfer yn cael ei wneud o foleciwlau creatine a moleciwlau dŵr.Bydd y cyfuniad hwn yn dod â mwy o ddŵr i'r cyhyrau ac yn cynyddu canran y cyhyrau yn gyflym.Mae Creatine monohydrate yn gweithio orau pan fydd person yn ymgorffori ymddygiadau llwytho yn eu bywyd bob dydd.Yn yr achos hwn, mae creatine yn gweithio orau pan gymerir 20g o creatine monohydrate ynghyd â charbohydradau a phrotein bob dydd am wythnos wrth gynnal ymddygiad llwytho.Os ydych chi am ychwanegu colagen i'ch tendonau ynghyd â creatine, gallwch chi gymryd cyfuniad o creatine monohydrate a cholagen cyn eich ymarfer corff.

Mae Creatine HCL yn cynnwys moleciwl creatine sydd ynghlwm wrth halen hydroclorid ac mae hefyd yn cynnwys adenosine triphosphate (ATP).Mae hydoddedd dŵr rhyfeddol a nodweddion amsugno'r halen hydroclorid yn caniatáu cyflawni'r un effaith gyda dos llai na creatine monohydrate.Ychwanegiad ATP yw'r brif ffynhonnell ynni ar gyfer system ynni ffosffad y corff, y system ynni sy'n pweru cyfangiadau cyhyrau byr, dwys ac ymarfer corff anaerobig arall, hy yn fwy addas ar gyfer athletwyr proffesiynol, hyfforddwyr ffitrwydd, ac ati.

Atchwanegiadau Creatine INN+™ gan Tianjia

Er mwyn cwrdd â gwahanol ofynion atchwanegiadau creatine ar gyfer gwahanol bobl, mae tîm Tianjiachem Ymchwil a Datblygu ac wedi lansio i farchnadoedd ddau atodiad creatine gwahanol: INN + ™ Creatine Monohydrate (a elwir hefyd yn creatine micronized) ac INN + ™ Creatine HCL.

Tystysgrifau Atchwanegiadau Creatine INN+™ gan Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ Atchwanegiadau Creatinewedi'u cymeradwyo gan ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ac ati, a hefyd wedi cael eu cydnabod ymhlith ein cwsmeriaid o bob cwr o'r byd oherwydd eu perfformiad da a hydoddedd dŵr da.